01.09.2010
Dieta dziecka kluczem dla odpowiedniego rozwoju intelektualnego
 Pierwsze czy kolejne kroki w edukacji dzieci, wymagają rozmaitych logistycznych przygotowań – zakupu nowych książek, odpowiedniego stroju czy przyborów szkolnych.
Niezależnie jednak od wieku pociech – czy są to przedszkolaki, pierwszoklasiści czy doświadczeni już uczniowie, potrzebują oni dwóch niezmiernie ważnych elementów – wsparcia ze strony rodziców oraz właściwie zbilansowanej diety. Dopiero połączenie tych dwóch komponentów zagwarantuje im zdrowie oraz odpowiednią stymulację rozwoju psychicznego, emocjonalnego i intelektualnego. Należy również pamiętać, aby od najmłodszych lat, zaszczepiać w dzieciach pasję do sportu i ruchu na świeżym powietrzu. Aktywność fizyczna obecna w życiu od dzieciństwa, będzie traktowana w przyszłości podświadomie jako zdrowy nawyk, który wpłynie pozytywnie na stan zdrowia i sprawność.
20.04.2010
 "Aby schudnąć należy zmniejszyć kaloryczność posiłków, trzeba wybierać produkty o wysokiej zawartości błonnika np. makaron z mąki razowej, wieloziarnisty chleb (najlepiej razowy lub graham). Stosowanie dodatkowych preparatów wysoko błonnikowych do przyrządzania posiłków wpływa na obniżanie kaloryczności, co jest bardzo ważne w likwidowaniu otyłości. Sojusznikiem w odchudzaniu jest zarówno błonnik rozpuszczalny, jak i nierozpuszczalny. Mają one jednak inny mechanizm działania." *
*źródło „Suplementy diety dla Ciebie” prof. Iwona Wawer
http://www.gandalf.com.pl/b/suplementy-diety-dla-ciebie/
01.04.2010
Sprawdź pozytywne wyniki i zdobądź więcej informacji na ten temat!
18.02.2010
 Zima i przedwiośnie to pory, w których łatwo o infekcje i przeziębienia. Jak powszechnie wiadomo, w dzisiejszych czasach ze szczególną troską należy dbać o swoje zdrowie, a przede wszystkim o swoją odporność.
Postarajmy się zmienić swoje nawyki i przyzwyczajenia. Zadbajmy o odpowiednią ilość ruchu, gdyż siedzący tryb życia ma negatywny wpływ na naszą odporność. Chociaż okres jesienno-zimowy i wczesna wiosna nie sprzyja aktywnemu spędzaniu czasu, warto czasami wybrać się na basen, bądź krótką wyprawę po lesie. Poza tym wystrzegajmy się sytuacji stresowych, które również mają niekorzystny wpływ na nasz organizm.
17.02.2010
"Boswellia serrata jest drzewem rosnącym w Indiach, ale znane są też inne odmiany rosnące w krajach arabskich i we wschodniej Afryce. Drzewa te dostarczają surowca w postaci żywicy, od tysiącleci używanej, jako substancja zapachowa w kadzidłach, korzystano też z jej właściwości leczniczych. Kwas bosweliowy zmniejsza degradację glikozaminoglukanów i w ten sposób pomaga zapobiegać destrukcji chrząstki stawowej.
Badania kliniczne prowadzono w Indiach na grupie 175 pacjentów cierpiących na reumatoidalne zapalenie stawów. Wszyscy mieli typowe objawy choroby: poranną sztywność stawów, trudności z chodzeniem, wykonywaniem domowych prac, zaciśnięciem dłoni. Otrzymywali po 200 mg ekstraktu z Boswellia 3 razy dziennie przez 4 tygodnie. Nikt z pacjentów nie zgłaszał niepożądanych efektów ubocznych; u 70% zmniejszyła się poranna sztywność stawów, 53% oceniło efektywność terapii, jako dobrą, tylko 10% nie widziało poprawy."
*źródło „Suplementy diety dla Ciebie” prof. Iwona Wawer
http://www.gandalf.com.pl/b/suplementy-diety-dla-ciebie/
12.02.2010
 „Organizm człowieka zawiera ok. 24g magnezu, z czego 50% jest zgromadzone w kościach, a 45% w płynie wewnątrzkomórkowym. Magnez wchłaniany jest w jelicie cienkim, przeciętnie z pokarmów wchłania się 30-40% tego pierwiastka. Przy urozmaiconej diecie nie powinno być problemów z pokryciem dziennego zapotrzebowania. Jednak w wielu populacjach, zarówno w krajach trzeciego świata jak i krajach rozwiniętych stwierdza się niedostatek magnezu u znacząco dużego odsetka osób - to skutek zmniejszonej ilości w przetworzonym pożywieniu. Niedobór magnezu wywołuje u ludzi nadpobudliwość nerwową, drgawki, skurcze i bóle mięśni, zaburzenia pamięci i orientacji, trudności w koncentracji uwagi. Ten niedobór można by łatwo zniwelować, polecane suplementy diety dostarczające magnezu to preparaty złożone, typu magnez + B6.”
*źródło „Suplementy diety dla Ciebie” prof. Iwona Wawer
http://www.gandalf.com.pl/b/suplementy-diety-dla-ciebie/
28.01.2010
 Powszechnie wiadomo, że aktywność fizyczna człowieka warunkuje jego rozwój. Ruch powinien stanowić nieodzowny element życia człowieka w każdym wieku, nawet tym sędziwym. Jednak, jak pokazują statystyki, nie zawsze tak bywa.
21.01.2010
„Likopen to czerwono-pomarańczowy barwnik z grupy karotenoidów, ale nie powstaje z niego witamina A. Mimo to jest organizmowi bardzo potrzebny jako rozpuszczalny w tłuszczach antyoksydant. Likopen to główny karotenoid w pomidorach, nadający im piękny czerwony kolor.
Jego korzystną rolę w zapewnieniu zdrowej prostaty pokazały badania epidemiologiczne. Badano zwyczaje żywieniowe 48 000 mężczyzn przez 4 lata, analizując spożycie 46 różnych produktów. Wśród nich tylko „pomidorowe” dawały znaczącą korelację z ryzykiem raka prostaty, były to: pomidory, sos pomidorowy, sos do pizzy. U mężczyzn, którzy jedli 10 lub więcej dań z pomidorów tygodniowo, stwierdzono o 34% mniejsze ryzyko rozwoju raka, jedząc 4-7 tylko 20% mniejsze. Spożycie sosu pomidorowego okazało się najwyraźniejszym wskaźnikiem pozwalającym przewidzieć ryzyko, a także poziom likopenu w surowicy krwi.”
*źródło „Suplementy diety dla Ciebie” prof. Iwona Wawer
http://www.gandalf.com.pl/b/suplementy-diety-dla-ciebie/
08.12.2009
„Guarana rośnie w Brazylii, to płożący się krzak lub pnącze o drobnych, jaskrawo-czerwonych owocach. Indianie Guaranis używali wysuszonych, utartych nasion do przyrządzenia stymulującego napoju. Korzystne działanie guarany na system nerwowy potwierdzają badania na zwierzętach".*
*źródło „Suplementy diety dla Ciebie” prof. Iwona Wawer
http://www.gandalf.com.pl/b/suplementy-diety-dla-ciebie/
15.09.2009
 Jest nam niezmiernie miło poinformować o zmianach, które wprowadziliśmy w multiwitaminach dla dzieci – Marsjankach. Przede wszystkim w okresie jesiennym nastąpi „odświeżenie” jej wizerunku. Stare opakowania zostaną zastąpione pudełkami o nowej, atrakcyjnej szacie graficznej. Ponadto, Marsjanki z oligosacharydami zmieniają nazwę na: Marsjanki z prebiotykami.
|
|