1. Organizeaza mese in familie in mod regulat.
2. Serveste alimente si gustari variate.
3. Fii un model pentru copii: mananca si tu sanatos.
4. Evita certurile pentru mancare.
5. Implica-i pe copii.
Alimentatia rationala este un factor important in asigurarea sanatatii si dezvoltarii armonioase a copiilor. Cantitatea insuficienta si calitatea inferioara a hranei au efecte negative asupra dezvoltarii copiilor. La varste fragete obiceiurile alimentare ale copiilor pot fi imprevizibile de la o zi la alta. Ei pot manca tot ce li se ofera la micul dejun, si mai nimic in restul zilei iar parintii cad adesea prada rugamintii copiilor.
Se mai recomanda ca mesele sa fie in numar de 5 (mic dejun, gustare, pranz, gustare, cina) si sa fie administrate la ore fixe, pe cat posibil.
De la bebelus si pana la adolescent, in functie de perioada de dezvoltare, copiii au anumite nevoi vitaminice, absolut necesare pentru cresterea lor echilibrata. In general, alimentatia zilnica ar trebui sa furnizeze aceste trofine, insa de multe ori este necesara suplimentarea, pentru a evita orice carenta. De mare importanta in faza de crestere sunt: calciul, fierul si vitaminele A, C si D.
Administrarea dozei zilnice de multivitamine pentru copii, nu va determina niciodata “supradozarea” unei vitamine anume, chiar daca copilul si-a asigurat necesarul din vitamina respectiva prin intermediul alimentelor consumate in acea zi.
Sa nu uitam ca micutii sunt printre cei mai buni santajisti si daca o data, o singura data v-ati abatut de la reguli micutul a aflat ca se poate si va incerca mereu sa va determine la o noua abatere. Tocmai de aceea Minimartienii Gummy vin in sprijinul parintilor cu o noua prezentare si o formula imbunatatita. Jeleurile aromate au fost special concepute pentru copiii activi, aflati in perioada de crestere, cu varste intre 3–12ani. Consumul energetic sporit al copiilor determina cresterea aportului caloric ce trebuie asigurat. Astfel, ratia energetica zilnica practic se dubleaza. Aportul caloric trebuie sa fie insotit de o cantitate adecvata si echilibrata de vitamine. Acest aport este asigurat datorita complexului BoneActive, o combinatie de calciu si vitamina D esentiale pentru dezvoltarea sanatoasa a oaselor copiilor si tinerilor si altor vitamine deosebit de importante pentru dezvoltarea armonioasa a copiilor prezente in Minimartienii Gummy
Vitamina C
- importanta pentru productia de colagen. Colagenul participa la formarea structurii muschilor, tesutului vascular, oaselor si cartilajelor, facandu-le puternice si flexibile
- contribuie la sanatatea dintilor si gingiilor
- sprijina rezistenta la infectii a organismului
- scurteaza perioada de insanatosire si reduce intensitatea simptomelor racelilor
- rol in prevenirea bolilor cardiovasculare.
Biotina
- similara cu alte vitamine din grupa B, biotina este importanta pentru metabolismul substantelor nutritive
- participa la sinteza acizilor grasi, aminoacizilor si a glucozei.
Acid Folic
- rol important in metabolismul aminoacizilor, componente din structura proteinelor
- participa la cele mai multe procese ce determina cresterea si dezvoltarea organismului
- participa la biosinteza acizilor nucleici, moleculele care contin informatiile genetice intr-o celula, precum si in biosinteza unor componente ale tesutului nervos.
Vitamina E
- vitamina cu cea mai importanta activitate biologica in organism
este un antioxidant, cu rol in protejarea membranele celulelor de la nivelul muschilor, nervilor si a sistemului cardiovascular
creste rezistenta organismului la boli virale si bacteriene.
Vitamina K
se gaseste sub mai multe forme - vitamina K1, K2 si K3
- importanta pentru coagularea adecvata a sangelui in cazul unor leziuni interne sau externe
- contribuie la metabolismul calciului si la depozitarea de calciu in substanta osoasa.
In plus, Minimartienii Gummy contin gelatina, care este o proteina pura, usor de digerat. Acesta ofera substantele esentiale pentru cresterea cartilajului si mentinerea articulatiilor sanatoase si flexibile.
Alexandra Gainusa
Studenta a Facultatii de Farmacie Carol Davila, Bucuresti
Colaborator in cadrul programului de practica Walmark
Rezultatele studiului observational prospectiv dovedesc ca utilizarea produsului Minimartieni Imunactiv (pe un esantion de 465 copii cu varste intre 3 si 12 ani, pe o perioada de 2 ani) a redus numarul de imbolnaviri, durata si gravitatea acestora.
Heinrich J., Hrstkova H., Palíkova I.: Use of multivitamin food supplement can decrease sick days of children.
Proceedings of the conference Food and Function 2009, Zilina:71.