Navigate Up
Sign In
 

Знаете ли вы, что...

02.06.2011

Лигнаны и здоровая грудь

Увеличение приема лигнанов на 15 процентов уменьшает риск рака груди у женщин после менопаузы.

Мета - анализом , обобщившим данные 21 опубликованного исследования , подтверждено позитивное действие лигнанов и/или энтеролактонов и энтеродиола в деле защиты и снижения риска развития многих заболеваний , прежде всего опухоли молочных желез , опухоли предстательной железы , а также в уменьшении выпадения волос .

Растительные лигнаны из таких источников, как льняное семя, цельнозерновые изделия, фрукты, овощи, метаболизируются в толстой кишке под действием микрофлоры на энтеродиол и энтеролактон . Проводившиеся ранее исследования подтвердили их роль в снижении риска развития рака предстательной железы и улучшении качества жизни в период менопаузы.

Основным лигнаном льняного семени является секоизоларицирезинола диглюкозид (SDG), который далее метаболизируется на энтеродиол и энтеролактон . Эти два продукта метаболизма впитываются кишечником и попадают в печень, где после надлежащих реакций вступают в систему кровообращения.

Новый мета-анализ, проведенный германским научным центром по изучению опухолевых заболеваний, охватил 11 проспективных когортных наблюдений и 10 исследований типа ²случай-контроль².

Наивысшие дозы приема лигнанов сказались на 15-процентном снижении риска развития рака молочной железы у женщин в постменопаузе.

Источник: American Journal of Clinical Nutrition

Опубликовано online, doi: 10.3945/ajcn.2009.28573

„Meta-analyses of lignans and enterolignans in realtion to breast cancer risk“

Авторы: Katharina Buck, Aida Karina Zaineddin, Alina Vrieling, Jakob Linseisen, and Jenny Chang -Claude

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ

Do you know

Омега 3 защищает слух

Повышенные дозы омега-3 жирных кислот и рыб, содержащих такие кислоты, способны уменьшить риск потери слуха, связанной с возрастом.