Navigate Up
Sign In
 

Знаете ли вы, что...

02.06.2011

Благоприятное влияние кальция и витамина D на кости девочек подросткового возраста

Добавки кальция и витамина D способствуют здоровому развитию костей девочек подросткового возраста и уменьшают риск остеопороза в более позднем возрасте.

Австралийскими учеными установлено, что пищевые добавки, содержащие 800 мг кальция и 400 IU витамина D3, способны значительно увеличить плотность и крепость костей.

Остеопороз означает низкую костную массу, которая приводит к возрастанию риска переломов, прежде всего в бедрах, позвонках и запястьях. Предположительно, 75 миллионов человек в Европе, США и Японии страдают остеопорозом. У женщин в четыре раза выше вероятность заболевания остеопорозом, чем у мужчин .

В исследование было включено 20 пар идентичных близнецов, наугад разделенных на две группы. В течение шести месяцев одна группа принимала витамин D и кальций, вторая получала только плацебо.

Плотность кости измеряли при помощи количественной компьютерной томографии. Полученные результаты позволяют утверждать, что комбинация кальци я и витамин а D влияет на увеличение плотности костной ткани и прочности большой берцовой и плечевой костей .

Прочность большой берцовой и плечевой костей улучшилась на 4 – 66% в зависимости от конкретного места измерения кости.

Источник: Osteoporosis International
February 2011, Volume 22, Issue 2, Pages 489-98
“Calcium and vitamin-D supplementation on bone structural properties in peripubertal female identical twins: a randomised controlled trial”
Авторы: D.A. Greene, G.A. Naughton